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蒜香海虹的做法和食材用料及健康功效

【发表时间:2021-09-12 11:59:21 来源:晨蝶网】
健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料海虹400g芹菜20g相克食物葱20g相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 剁椒一匙 生抽适量蒜香海虹的做法
  • 1.海虹洗干净在水中浸泡1个小时,中间要不停的换水,锅至火上烧开水,把海虹焯水一下。

  • 2.海虹焯至开口立即捞出沥干水分备用。

  • 3.葱,芹菜洗净切段,姜切丝,蒜头拍碎去皮,切成碎,准备一勺剁椒。

  • 4.锅内热油爆香蒜碎,姜丝,

  • 5.加入葱段和芹菜段,剁椒一起炒匀。

  • 6.转大火,下海虹爆炒,加少许生抽。

  • 7.待汤稍收干时加入葱绿,装盘即可食用。

  • 8.物廉价美,味道一级棒,美味兼养生。


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